夏天氣溫時常飆高，家裡坐不住想出外散散步，該如何避免被太陽曬傷？
以下整理防曬產品如何挑選的標準，提醒大家購買前應認明是否有國家標準檢驗合格，並挑選商譽良好店家生產、中文標示清楚的產品。
目前分類：健康大小識 (7)
- Jul 16 Mon 2018 11:47
出門不想曬黑？一次搞懂防曬怎麼擦才正確！
- Jul 13 Fri 2018 15:46
蔓越莓有哪些功效和副作用？真的能預防泌尿道感染？
蔓越莓這種水果有什麼好處？
蔓越莓果汁和蔓越莓所製成的膠囊常被認為可以預防或改善泌尿道感染，甚至有些人認為蔓越莓對於會造成胃潰瘍或胃癌的胃幽門螺旋桿菌治療有幫助。但這些說法到底哪些是真，哪些是假呢？
- Jul 13 Fri 2018 15:34
你吃的叭噗冰，Q彈口感秘訣就在這一味！
夏日炎炎怎麼辦，吃冰清涼最消暑！
2018年的夏天當你吃著全家與金色三麥聯名推出的啤酒霜淇淋，或是約三五好友享受哈根達斯（Häagen-Dazs）、邊用文藝的包裝拍打卡美照。你想過，沒有煙硝的夏日冰品戰在50年前的夏天，又是怎麼的一番風景？
- Jul 13 Fri 2018 12:06
想吃進薑黃素？醫：「台灣人統統都吃錯了！」
抗氧化、抗發炎，最近國內興起一股薑黃素保健風潮，薑黃粉、薑黃錠等保健產品相當火紅。
不過，台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說「台灣人統統都吃錯了！」想攝取薑黃素，需要油脂或加熱，比照印度人直接吃「咖哩」，效果最好。
- Jul 13 Fri 2018 11:22
千萬別小看它！「果汁之王」營養價值居然有那麼多
說到果汁，就不能不提起它！酸甜滋味後韻無窮，營養價值多！
- Jul 12 Thu 2018 14:16
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？
「聽說這種食物對降膽固醇很好，你要記得天天吃喔！」高膽固醇會增加代謝症候群和心血管疾病的風險
，因此，許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況，就會上網搜尋或向醫護人員詢問：「吃什麼卡好？」營養師提醒，燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物，但要確實達到保健效果，還是有些「眉角」要注意！
- Jul 09 Mon 2018 15:13
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP
明明每天睡滿8小時，偏偏早上起床睜開眼，卻還是感到全身疲勞、提不起勁？
日本知名睡眠醫學專家表示，比起睡眠時間的多寡，睡眠品質好壞更是決定能否消除疲勞的重要關鍵。因此，想要有效改善疲倦感，學會睡前不進食、適度放鬆等6大助眠好習慣，就是一覺醒來神清氣爽的關鍵！
